WOD AT HOME 07.12.20

Warm up : 3 Rounds of :

5 Down up

10 Lunges alt

15 Hollow

[For Time]

1000M Run

30 Squats jump

30 Push-ups

800M Run

20 Squats jump

20 Push-ups

600M Run

10 Squats jump

10 Push-ups

🔽🔽Score en commentaire 🔽🔽

💡Pensez à prendre rendez-vous avec nous pour les Coaching At Home